Horaires

EVEIL ou BABY JUDO des 4-5 ans 

Le Vendredi de 18h15 à 19h00

Séances ludique de motricité et d'équilibre fondamentales à l'enfant pour lui permettre de découvrir le Pré-JUDO dans un environnement matériel et humain

 JUDO des DEBUTANTS (6/7 ans) 

Les Mercredis 18h00 à 19h00

Séances permettant à l'enfant de progresser dans les grades par un enseignement pédaogique 

 JUDO des DEBUTANTS (8/9 ans) 

 Le Mardi 18h30 à 19h30 et le Vendredi de 19h00 à 20h00

Séances permettant à l'enfant de progresser dans les grades par un enseignement pédaogique 

JUDO (à partir de 10 ans) et ADULTES LOISIR

 Le Mardi de 19h30 à 20h30 et le Vendredi de 20h00 à 21h30

Ce cours regroupe judokas à partir de 10 ans, adolescents et adultes, dans une dynamique d’apprentissage, de progression et de dépassement de soi.

Accessible à tous les niveaux, il permet d’aborder les techniques de projection, de contrôle au sol, de travail debout et d’enchaînements adaptés à l’âge et aux capacités de chacun.

Encadrés dans un esprit de respect, de rigueur et de camaraderie, les pratiquants développent leur condition physique, leur coordination et leur esprit martial tout en s’épanouissant dans une pratique complète et évolutive.

TAISO/JUJITSU (à partir de 14 ans)

 Le Mercredi de 19h00 à 20h30

Taïso – Bien-être, forme et prévention

Le Taïso, discipline issue des arts martiaux, est une activité physique complète axée sur le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse et la coordination. Accessible à tous, sans besoin de pratiquer le judo, le Taïso permet de garder la forme dans une ambiance conviviale, tout en travaillant à son rythme.

Jujitsu – Maîtrise de soi et défense personnelle

Le Jujitsu est un art martial efficace combinant techniques de projections, de contrôle, d’esquives et de frappes. Il enseigne la self-défense dans un cadre sécurisé et progressif. Adapté à tous les niveaux, il développe la confiance en soi, la maîtrise du corps et l’esprit martial.